立秋后暑气难消,如何喝茶养生?每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决秋季按摩巧养生,养出舒畅好心情!30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气“秋天第一补”竟是它?30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气桑拿天谨防耳朵“发霉”长夏时节吃“水中4宝”,补脾肾、清肺热!