每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!惊蛰,你必须知道的养生知识!惊蛰,你必须知道的养生知识!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!什么时候该刮痧,什么时候该拔罐?